Sergio Benchimol
Cuidados com os olhos no verão
Redobrando os cuidados com os olhos no verão: por que e como fazer isso?
O verão, especialmente aqui no Rio, vem acompanhado de praia, piscina, sol forte, suor, filtro solar etc..
Para nós, que lidamos com a saúde ocular, isso é um alerta. Todos os itens acima pedem atenção e cuidados redobrados com os olhos.
Para ajudar você e sua família a evitarem uma série de problemas na vista nesta época do ano, a Clínica Benchimol preparou este artigo com dicas do que fazer e do que evitar.
Continue lendo e veja.
Que doenças oculares são mais frequentes no verão?
Antes de partir para as dicas vale a pena reforçar a importância desse tema.
Entre as doenças oculares que se manifestam com mais frequência no verão, encontram-se desde quadros mais corriqueiros e relativamente simples até casos bem mais sérios.
Veja alguns deles:
Conjuntivite;
Alergias;
Olho seco;
Infecções;
Catarata precoce;
Pterígio;
Carcinoma da conjuntiva (tumor maligno);
Pinguécula;
Ceratite;
Retinopatia solar;
Degeneração macular.
Detalhe que a maior parte - especialmente das mais sérias - é provocada pelos raios solares mais fortes da estação.
5 dicas de como proteger a vista no verão.
1- No mar.
Apesar de todos os benefícios, o mar costuma provocar infecções e irritações, levando especialmente à conjuntivite.
A dica é: depois do mergulho, lave os olhos com água doce e não coce a região.
Se você usa lentes de contato, é importante que elas tenham proteção UV. Mas não é só isso.
Antes do banho de praia, você deve retirá-las ou - se, por acaso esquecer ou algo do tipo - não volte a colocá-las antes que estejam higienizadas com um colírio específico, recomendado pelo oftalmologista.
Outra opção são as lentes de descarte diário.
O motivo é que, no modelo tradicional, existe o risco de algumas bactérias ficarem presas entre a córnea e a lente. Isso gera infecções e, dependendo da seriedade, pode levar à cegueira ou à retirada do globo ocular.
2- Na piscina.
Lembre-se de que as piscinas têm uma série de produtos químicos que irritam e provocam alergias.
O ideal é:
Evitar abrir os olhos debaixo da água;
Se possível, colocar óculos de mergulho ou de natação; e
Logo que sair, tomar uma chuveirada.
Aqui também valem as dicas que comentamos acima para quem usa lentes de contato.
3- No sol.
Dê preferência a tomar sol antes das 10h e depois das 16h. Nesses horários, os raios não são tão nocivos.
Mas, como a gente sabe que os programas, especialmente de férias, acabam acontecendo no meio disso, não se esqueça de:
Usar boné ou outro chapéu;
Passar filtro solar;
Ficar mais tempo na sombra;
Colocar óculos escuros de qualidade - com lentes que tenham proteção contra os raios UVA e UVB e sejam de marcas confiáveis.
4- Nas caminhadas ou atividades esportivas.
No verão, a gente acaba aumentando a produção de suor. E esse é mais um agente causador de irritações oculares.
Mas é possível diminuir as chances de qualquer problema acontecer:
Usando faixas na testa e toalhas para punhos para não deixar que o suor escorra para os olhos;
Lavando o rosto sempre que possível; e
Passando colírios lubrificantes prescritos pelo oftalmologista.
5- Quando usar filtro solar no rosto.
Se por um lado o filtro protege a pele, por outro, pode causar problemas - como ardência e irritação - se atingir os olhos.
Caso isso aconteça, o recomendado é lavar bastante a região. E, claro, evitar esfregar a vista para que a situação não se agrave.
Dicas finais para manter a saúde ocular protegida no verão.
Principalmente quando você vai mudar de rotina - como é comum acontecer nas férias de verão - vale a pena consultar o seu oftalmologista e pedir a indicação de um colírio adequado com a intenção de manter seus olhos limpos e lubrificados.
Não deixe também de nos procurar, caso tenha outras dúvidas ou se já está na hora da sua consulta preventiva.