• Sergio Benchimol

Os 5 principais fatores de risco da degeneração macular e o que fazer para evitá-los

A degeneração macular relacionada à idade, ou simplesmente DMRI, caracteriza-se pelo comprometimento da mácula, uma pequena área da retina responsável pela visão de detalhes que, com o passar do tempo, pode sofrer lesões degenerativas que levam à perda progressiva da visão central.


Esse quadro gera dificuldade de enxergar à noite e visão turva de maneira geral. Inclusive, é a maior causa de cegueira entre pessoas com mais de 60 anos


Veja a seguir como identificar os cinco principais fatores de risco dessa doença:



1 - Idade


Como o próprio nome diz, a progressão da idade é o fator mais considerável da DMRI. Ao longo do tempo, as células do nosso organismo perdem desempenho e acabam afetando o funcionamento normal dos nossos órgãos. Com algumas pessoas isso ocorre lentamente mas com outras o processo é acelerado.


Em geral, o risco é de apenas 2% de uma pessoa de 50 anos já ter um quadro de DMRI. Mas esse risco aumenta para 30% para pessoas acima de 75 anos.


Por isso é tão importante consultar periodicamente um oftalmologista a partir dos 50 anos.


Idade é preponderante para a DMRI
Idade é preponderante para a DMRI


2-Genética


Embora ainda não se tenha conseguido provar que a DMRI é uma condição hereditária, a medicina considera que ter um histórico familiar dessa doença é um fator de risco.


Além disso, pessoas com pele clara têm maior propensão à DMRI do que as demais e a cor da pele é uma condição genética.


Portanto, fique atento se alguém na sua família tem DMRI e em caso positivo procure um oftalmologista.


Pessoas de pele clara têm maior propensão à DMRI
Pessoas de pele clara têm maior propensão à DMRI



3- Hábitos de vida


Todo hábito que cultivamos e que acelera o processo de degeneração celular acaba contribuindo também para o aparecimento da DMRI.


A má alimentação age diretamente na capacidade do organismo em combater os radicais livres; a obesidade aumenta a progressão da DMRI e o tabagismo pode duplicar ou até mesmo triplicar as chances de desenvolver a doença.


Ter uma alimentação balanceada, evitar o sedentarismo praticando exercícios diariamente e não fumar são hábitos que precisam ser incorporados com o passar da idade.


Alimentação saudável
Alimentação saudável ajuda a evitar a DMRI



4 – Doenças crônicas


O diabetes e a hipertensão arterial são outros fatores de risco da DMRI. Ambas podem causar o surgimento de vasos sanguíneos anômalos na retina dificultando a circulação nessa área e impedindo que as células da mácula recebam os nutrientes necessários ao seu bom desempenho.


O controle do diabetes e da pressão alta é fundamental para se evitar a DMRI. Ingestão controlada de açúcar e de sal, prática de exercícios e alimentação rica em nutrientes são ações do dia a dia que podemos tomar para evitar o aparecimento dessas doenças.



Controle da pressão arterial
Hipertensão arterial é um fator de risco da DMRI



5-Radiação solar


Por último, a exposição a raios ultravioletas sem a devida proteção também pode causar DMRI. A ação desses raios pode destruir ou prejudicar o desempenho das células da mácula.


Mesmo em dias nublados, é preciso usar óculos escuros e lentes de contato que tenham fator de proteção contra raios UV.



Uso de óculos escuros contra raios UV
Uso de óculos escuros contra raios UV


Se você apresenta um ou mais desses fatores de risco acima, é hora de procurar um oftalmologista. A Clínica de Olhos Benchimol possui uma equipe médica especializada em DMRI, equipamentos modernos para um diagnóstico preciso e os tratamentos atualmente mais indicados para combater a doença.


Ligue pra gente e marque uma consulta.

21 3816-7000.

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